Suplementi ribljeg ulja usporavaju starenje mozga
Prema nedavno objavljenoj škotskoj studiji, osobe koje konzumiraju masnu ribu ili uzimaju suplemente ribljeg ulja imaju za 13 % veći kvocijent inteligencije (IQ) i manju vjerojatnost za razvoj Alzheimer-ove bolesti.
U studiji je sudjelovalo više od 300 osoba kojima je IQ mjeren najprije u njihovoj 11. godini (1947.), a potom i u njihovoj 64.godini (2000-1.) Istraživači su koristili upitnik kako bi odredili unos omega-3 masnih kiselina prehranom i suplementima. Učesnicima je mjerena i razina omega-3 kiselina u plazmi.
Prema rezultatima objavljenim u American Journal of Clinical Nutrition , šezdesetčetverogodišnjaci koji su koristili suplemente omega-3 kiselina imali su bolje kongitivne sposobnosti i veći IQ u odnosu na njihove vršnjake koji nisu uzimali suplemente.
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition (vol 80, no 6, pp1650-1657)
Komentari
Povezani članci
Kako polifenoli putem osjetilnih živaca utječu na naše zdravlje?
Utjecaj kombinacije kofeina i kreatina na sportsku izvedbu
Kako Lactobacillus bulgaricus može pomoći u smanjenju razine triglicerida?
Prehrambene navike i sindrom suhog oka
Kako probiotici mogu poboljšati vaginalnu mikrobiotu u žena u postmenopauzi?
Učinak cimeta na snižavanje razine glukoze u krvi
Kako rezistentni škrob može pomoći u gubitku kilograma?
Folna kiselina može smanjiti rizik od autizma kod potomaka
Nova studija potvrđuje učinkovitost dodatka prehrani u smanjenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
Učinak konzumacije brusnice na rizik od kardiovaskularnih bolesti i regulaciju glukoze
Probiotici kao potencijalna podrška za kvalitetan san
Kako poboljšati probavljivost i bioraspoloživost biljnih proteina?
Unose li sportaši starije dobi sve potrebne nutrijente?
Zašto je važna individualna doza prenatalnog dodatka željeza?
Otkrivanje antioksidativne moći ekstrakta lista masline u uvjetima suše
