|
|
|
|
Prehrana sportaša
|
 anketa
|
| Čokoladno mlijeko za oporavak mišića |
 Novo istraživanje pokazalo je kako čokoladno mlijeko uspješnije puni zalihe energije u mišićima nakon vježbanja nego sportski napitak.
U istraživanju je sudjelovalo osam muških atletičara u dobroj tjelesnoj kondiciji koji su tijekom dva tjedna konzumirali uravnoteženu prehranu. Na kraju svakog tjedna imali su zadatak trčati 45 minuta. Polovina ispitanika je nakon trčanja konzumirala... |
 |
|
ARHIVA |
 |
|
|
Biste li se usudili uzimati steroide?
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sportske zanimljivosti
|
ostali
članci |
|
|
|
|
Riblje ulje za snagu
Dodaci prehrani koji sadrže riblje ulje poboljšavaju učinke tjelovježbe kod starijih žena, objavili su američki znanstvenici.
Istraživan je učinak dugotrajne primjene ribljeg ulja (2 g/dan), kao i...
|
|
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Nova studija provedena na miševima otkriva mehanizam kojim možemo reprogramirati metaboličke gene u mišiću da bi povećali njihov kapacitet...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Forum
|
 |
|
|
|
Recepti
|
 |
|
|
|
Savjeti
|
|
|
|
|
Pitanja i odgovori
|
|
|
|
|
On-line ordinacija
|
|
|
|
|
Knjige
|
|
|
|
|
|
|
|