Tijekom zime skloniji smo obolijevanju od infekcija, osobito virusnih. U časopisu Journal of Leukocyte Biology objavljeno je da su nedostatne razine vitamina D u tijelu povezane sa slabljenjem imunuloškog sustava koji nas štiti od infekcija, tumora ili autoimunih bolesti.
Sunčeva svjetlost, ili preciznije, nedostatak vitamina D, ima važnu ulogu u povećanoj sklonosti infekcijama tijekom zime.
Budući da se razine vitamina D smanjuju tijekom jeseni i zime, kad su dani kraći, a sunčeva svjetlost relativno slaba, u tom smo periodu skloniji infekcijama, osobito virusnim.
Tako najnovija istraživanja ukazuju da bi uzimanje nadomjestaka vitamina D tijekom zime, osobito u starijoj populaciji, moglo značajno ojačati imunitet u borbi protiv virusnih infekcija.
Komentari
Povezani članci
Vitamin D nedjelotvoran bez dovoljno magnezija?
LGG, vitamin D i atopijski dermatitis u djece
Vitamin D za razvoj mozga i porast tjelesne mase
Nedostatak vitamina D povećava rizik od dijabetesa
Status vitamina D kao prediktor rizika od karcinoma?
Prehranom protiv osteoporoze
Utvrđena veza između statusa vitamina D i preuranjenje smrti
Uloga prehrane u liječenju pacijenata s psorijazom
Malim promjenama u prehrani ublažite simptome PMS-a
Nedostatak vitamina D i B12 čest među starijim osobama
Vitamin D i kurkumin čuvaju žensko zdravlje
Vitamin D je prijatelj srca i krvnih žila
Nedostatak vitamina D se može očitovati na koži
Vitamin D čuva gustoću mišićnih vlakana
Razlog više za vitku liniju
