Uzimanje vitamina D može se povezati sa smanjenjem rizika od stres fraktura kosti kod djevojaka, objavljeno je u Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Stres frakture kostiju, često povezane sa sportom, nastaju kada stres kojim se kost izloži prijeđe sposobnost kosti da kompenzira opterećenje kojem je izložena.
Na skupini od 6 712 djevojaka, provedeno je istraživanje o utjecaju kalcija, vitamina D i mliječnih proizvoda na rizik od pojave stres fraktura.
Tijekom 7-godišnjeg praćenja, 3,9 % djevojaka imalo je frakturu kosti. Uzimanje mliječnih proizvoda i kalcija nije se povezalo s rizikom od pojave frakture. S druge strane, uzimanje vitamina D povezano je s nižim rizikom od stres fraktura.
Ovi rezultati dodatno naglašavaju važnost novijih smjernica o preporučenom unosu vitamina D kod adolescenata - umjesto dosadašnjih 400 međunarodnih jedinica (IU) na dan, preporuča se 600 IU/dan.
Komentari
Povezani članci
Mogu li omega-3 masne kiseline sniziti rizik od artritisa?
Prednosti upotrebe dodataka joda u trudnoći
Probiotici za zdravlje kućnih ljubimaca
Vitamin C – zamjena za tjelovježbu?
Trebaju li osobe s metaboličkim sindromom više vitamina E?
Probiotici u prevenciji „dječjeg“ dijabetesa
Fitosteroli – rješenje za visok kolesterol kod trudnica?
Nar i kardiovaskularne bolesti
Simbiotici mogu pomoći pretiloj djeci tijekom mršavljenja
Omega-3 masne kiseline i „starenje“ mozga
Mogu li dodaci prehrani smanjiti agresivnost problematične djece?
Nova saznanja o koristima i rizicima uzimanja dodataka folne kiseline
Idealno je vrijeme za pripremu kože za ljeto
Omega-3 masne kiseline i prevencija karcinoma dojke
Dodaci cinka mogu osnažiti imunitet starijih osoba
