Prema rezultatima nove studije, adekvatan antioksidativni status je neophodan u očuvanju verbalne memorije.
Istraživanje je provedeno na 4 447 osoba starosti 45 do 60 godina koji su u razdoblju od 1994 – 2002. godine svakodnevno uzimali dodatke vitamina C (120 mg), beta-karotena ( 6 mg), vitamina E (30 mg), selena (100 µg) i cinka ( 20 mg) ili placebo s ciljem utvđivanja povezanosti antioksidansa i očuvanja memorije.
Kognitivne funkcije su promatrane u razdoblju od 2 godine i nađeno je da osobe koje su uzimale antioksidativne dodatke prehrani imaju bolje mentalne funkcije i verbalnu memoriju.
Ipak, autori studije ističu da je verbalna memorija bila poboljšana samo u osoba koje su bili nepušači ili su imali nižu količinu vitamina C na početku studije.
Izvor: American Journal of Clinical Nutrition
Komentari
Povezani članci
Mogu li omega-3 masne kiseline sniziti rizik od artritisa?
Prednosti upotrebe dodataka joda u trudnoći
Probiotici za zdravlje kućnih ljubimaca
Vitamin C – zamjena za tjelovježbu?
Trebaju li osobe s metaboličkim sindromom više vitamina E?
Probiotici u prevenciji „dječjeg“ dijabetesa
Fitosteroli – rješenje za visok kolesterol kod trudnica?
Nar i kardiovaskularne bolesti
Simbiotici mogu pomoći pretiloj djeci tijekom mršavljenja
Omega-3 masne kiseline i „starenje“ mozga
Mogu li dodaci prehrani smanjiti agresivnost problematične djece?
Nova saznanja o koristima i rizicima uzimanja dodataka folne kiseline
Idealno je vrijeme za pripremu kože za ljeto
Omega-3 masne kiseline i prevencija karcinoma dojke
Dodaci cinka mogu osnažiti imunitet starijih osoba
