Vitaminoteka

Datum objave: 27. 04. 2011.

Aktivni biciklisti koji dnevno uzimaju suplemente probiotika mogu smanjiti simptome infekcije gornjih dišnih puteva za oko 50%, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Nutrition Journal .

S druge strane, aktivne biciklistkinje nisu imali slično iskustvo, dapače, kod njih je unos suplemenata probiotika bio povezan s povećanjem simptoma. U studiji je sudjelovalo 64 biciklista i 35 biciklistkinja srednje dobi 35 godina, koji su nasumice odabrani kako bi dobivali suplemente probiotika ili placebo, svaki dan, tijekom 11 tjedana.

Na kraju studije, kod sportaša je uočen značajni porast broja bakterija vrste Lactobacillus, u odnosu na sportašice. Također, kod sportaša je uočeno značajno smanjenje simptoma respiratornih bolesti, uključujući trajanje i jačinu simptoma, dok kod sportašica slično djelovanje probiotika nije uočeno.

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: gripa, prehlada, probiotici, tjelovježba,

Komentari