Neizmjerna potreba za slatkim
Pitanje:
Molim vas da mi odgovorite zašto baš stalno imam neutaživu glad odnosno neizmjernu potrebu za slatkim: čokoladom najviše, kolačima, keksima i slasticama tih vrsta. Nisam debela, visoka sam 174 cm, a teška sam 74 kg. Znam da je normalno da imam potrebu za čokoladom 7-10 dana prije početka menstruacije, ali ja stalno imam potrebu za slatkim (posebice čokoladom).
Hvala.
Odgovor:
Probajte te silne slastice zamijeniti kvalitetnijim namirnicama koje su također slatke. Dugotrajan povišen unos rafiniranog šećera može uzrokovati pojavu dijabetesa tip II kasnije u životu. Stoga, ne pretjerujte. Odlična zamjena za takvu hranu je svježe i suho voće, med i orašasti plodovi.
Pozdrav,
Savjetovalište Vitaminoteka
|
|
|