|
|
|
|
|
Rad na računalu pojačava želju za slatkišima
Sjedenje za računalom može debljati, upozoravaju stručnjaci, i to ne samo zbog nedostatka vježbanja i kretanja. Istraživanja su pokazala da je posljedica zurenja u računalo velika želja za slatkišima poput čokolade, kolača i keksa.
Smatra se da stres koji uzrokuje rad na računalu dovodi do promjena šećera u krvi i razine hormona, a mozak razmišlja kako je izgubljeno mnogo kalorija koje treba nadoknaditi.
Igranje igrica na računalu i gledanje televizije ima isti učinak, rečeno je na Internacionalnom kongresu o pretilosti u Stockholmu.
Istraživač Jean-Philippe Chaput predlaže da oni koji rade u uredu na računalu, a žele ostati vitki moraju uzimati redovite kratke odmore od računala pa čak i razmisliti o tipkanju dok stoje.
Dr. Chaput sa Sveučilišta u Copenhagenu počeo je istraživati ovu tematiku nakon što je primijetio da njegov nadzornik redovito uzima zalogaje čokoladnih keksa dok radi za računalom.
Zamolio je jednu skupinu studentica da unese tekst u računalo, a drugu grupu da se jednostavno opušta 45 minuta. Studentice koje su radile na računalu izgubile su samo tri kalorije više od ostalih, ali su i pojele mnogo više hrane kad im je poslužena - čak 230 dodatnih kalorija.
– Rad na računalu je sjedeći i zato se povećava naša tjelesna težina. No rad na računalu pojačava apetit, dakle učinak je dvostruko lošiji – smatra Chaput.
Večernji list |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Forum
|
 |
|
|
|
Recepti
|
 |
|
|
|
Savjeti
|
|
|
|
|
Pitanja i odgovori
|
|
|
|
|
On-line ordinacija
|
|
|
|
|
Knjige
|
|
|
|
|
Product report
|
|
|
|
|
|
|
|