Đumbir otklanja mialgije (mišićnu bol) uzrokovanu tjelovježbom, kaže novo američko istraživanje sa Sveučilišta u Giorgiji. Bilo da se radi o sirovom ili termički obrađenom đumbiru, primjenjen nakon intenzivnog mišićnog rada, smanjuje bolove za 23 do 25%.
Đumbir, punim imenom Zingiber officinale, obiluje antioksidansima (gingeroli, shogaoli, zingeroni) koji ostvaruju protuupalni i analgetski učinak, pozicionirajući se time uz bok farmaceutskim analgeticima (opće poznatim pod nazivom ne-steroidni antireumatici). Istraživanje provedeno na 74 dobrovoljca, tijekom 11 dana, pokazalo je da doza od 2 grama dnevno učinkovito otklanja bol puna 24 sata nakon vježbanja.
Oprez pri konzumaciji đumbira (i njegovih dodataka prehrani) potreban je kod trudnoća, s obzirom da u većim količinama može uzrokovati fetalna ošetećenja.
Izvor: The Journal of Pain
Komentari
Povezani članci
Đumbir pomaže kod mučnina
Kombinacija čilija i đumbira ima antikarcinogena svojstva?
Jesu li sušeni i svježi đumbir jednako vrijedni?
Đumbir ublažava loš zadah, a limunska kiselina okus soli
Ekstrakt đumbira može usporiti nakupljanje kilograma
Jeste li znali da je đumbir daljnji rođak banane?
Aromatična krem juha od mrkve i đumbira
Kratka povijest začina
Pozitivna uloga đumbira u ublažavanju kronične boli u želucu
Ulje krila pospješuje apsorpciju ekstrakta đumbira
Prednosti dodataka prehrani s đumbirom kod autoimunih bolesti
Prednosti dodataka prehrani s đumbirom kod autoimunih bolesti
Ekstraktom đumbira protiv menstrualnih bolova
Dodatak đumbira ublažava gastrointestinalne simptome kod multiple skleroze
