|
|
|
|
|
Istraživanje o učinku kratkotrajne tjelovježbe
10 minuta žustre tjelesne aktivnosti potiče pozitivne metaboličke promjene koje traju najmanje jedan sat, sugeriraju nalazi istraživanja provedenog u Massachusetts General Hospital.
Utvrđeno je i kako su uočene biokemijske promjene najizraženije kod ispitanika koji su u dobroj tjelesnoj kondiciji te imaju idealnu tjelesnu masu.
U studiji je praćena prisutnost više od 20 metabolita povezanih sa staničnim stresom i sagorijevanjem kalorija, te reguliranjem koncentracije kolesterola i šećera u krvi.
Znanstvenici dodaju kako je riječ o dokazu da čak i kratkotrajna tjelesna aktivnost može imati pozitivan učinak na cijeli organizam. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Forum
|
 |
|
|
|
Recepti
|
 |
|
|
|
Savjeti
|
|
|
|
|
Pitanja i odgovori
|
|
|
|
|
On-line ordinacija
|
|
|
|
|
Knjige
|
|
|
|
|
|
|
|