Krom pikolinat za memoriju
Znanstvenici sa Sveučilišta u Cincinnatiju su otkrili kako svakodnevno uzimanje krom pikolinata u obliku dodatka prehrani može poboljšati memoriju kod starijih osoba.
U studiji je sudjelovalo 26 ispitanika treće dobi koji su podijeljeni u dvije skupine. Prva je skupina dobivala 1 mg krom pikolinata dnevno, dok je druga skupina dobivala placebo. Nakon 12 tjedana, na ispitanicima su provedena memorijska testiranja. Kod ispitanika koji su dobivali krom pikolinat, zabilježena je bolja sposobnost učenja, prisjećanja i raspoznavanja u usporedbi s ispitanicima koji su dobivali placebo.
Krom je esencijalni mineral u tragovima koji se u malim količinama pojavljuje prirodno u određenim namirnicama kao što su pivski kvasac, nemasno meso, sir i cjelovite žitarice. Smatra se kako ga ljudsko tijelo loše apsorbira, a poznato je da ima važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina.
Izvor: Nutritional Neuroscience
|
|
|