|
|
|
|
|
Omege jačaju pluća
Sudeći prema novim rezultatima studije nastale združenim snagama iranskih i njemačkih znanstvenika omega-3 masne kiseline svoje bi mjesto mogle naći i na policama sa sportskim dodacima prehrani.
Primjena 1000 mg omega-3, odnosno 180mg EPA (eikosapentaenske) i 120 mg DHA (dokosaheksaenske kiseline) kroz 12 tjedana rezultirala je zanimljivim rezultatima među mladim hrvačima koji su ih primali: plućna funkcija bila im je poboljšana za prosječno 50%.
Parametri koje su znanstvenici koristili u procjeni plućne funkcije bili su plućni volumen – koji se povećao za 53% i forsirani ekspiratorni volumen koji se povećao za 41%.
Izvor: Journal of Science and Medicine in Sport, Vol 13, March 2010 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Forum
|
 |
|
|
|
Recepti
|
 |
|
|
|
Savjeti
|
|
|
|
|
Pitanja i odgovori
|
|
|
|
|
On-line ordinacija
|
|
|
|
|
Knjige
|
|
|
|
|
|
|
|