|
|
|
|
|
Meditacija snižava krvni tlak
straživanje provedeno na studentima izloženima stresu je pokazalo kako prakticiranje transcendentalne meditacije može pomoći pri kontroli krvng tlaka.
Utvrđeno je da do snižavanja krvnog tlaka dolazi već nakon svakodnevne 20-minute meditacije, objavio je American Journal of Hypertension.
Kod studenata koji su meditirali je uz to zabilježena manja učestalost stresa, anksioznosti i depresije, dodaju istraživači.
U studiji je sudjelovalo 298 ispitanika mlađih od 26 godina, od kojih je oko 40% bilo muškog spola.
PLIVAzdravlje |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Forum
|
 |
|
|
|
Recepti
|
 |
|
|
|
Savjeti
|
|
|
|
|
Pitanja i odgovori
|
|
|
|
|
On-line ordinacija
|
|
|
|
|
Knjige
|
|
|
|
|
|
|
|