Čini se da karotenoidi sprječavaju gubitak koštane mase među starijim osobama. U istraživanju je sudjelovalo 213 muškaraca i 390 žena starijih od 75 godina čija je mineralna gustoća kosti provjerena na početku studije i četiri godine kasnije. Rezultati su pokazali zaštitni učinak većeg unosa karotenoida, posebno likopena.
Autori studije smatraju kako se zaštitni učinak većeg konzumiranja voća i povrća na zdravlje kostiju može djelomično objasniti upravo karotenoidima.
Izvor: The American Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Luk i češnjak spašavaju mineralni status
Tjelovježba jača kosti
Zaštitite kosti tijekom mršavljenja
Grožđice za zdrave kosti
Visoke pete povezane s osteoartritisom
Studija povezuje prisutnost bora i gustoću kostiju
Vitamin K za jače kosti
Više mesa, manje kosti
Utjecaj kanabisa na kosti
Višak kilograma ubrzava osteoartritis
Kako očuvati koštanu masu
Pozitivna veza između piva i koštane mase
Mišićna masa i zdravlje kostiju
Pivo čuva kosti
