Znanstvenici su proučili sveukupno 120 studija koje su se bavile utjecajem konzumacije povrća na karcinom prostate. Pokazalo se da visok unos povrća može smanjti rizik od karcinoma prostate.
Smatra se da su za blagotvorni učinak zaslužni antioksidansi iz povrća koji štite DNA i stanice od oštećenja. Najučinkoviti su pri tome likopen iz rajčice te beta-karoten iz narančastog i žutog povrća.
Izvor: Molecular Nutrition and Food Research
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Povećan unos voća i povrća za bolje raspoloženje
Kako da djeca jedu više povrća
Kako potaknuti djecu da jedu povrće
LEPEZA KORISNIH UČINAKA VOĆA I POVRĆA
Lijepi uz pravilnu prehranu
Antitrombotska svojstva rutina
Voće i povrće olakšava prestanak pušenja
Povrće štiti gušteraču
Može li se pretjerati s unosom voća i povrća?
Zdravstvene blagodati "mikro" povrća
Povrće s nadimkom primamljivije je za djecu
Sedam na dan za sreću i mentalno zdravlje
Zajednički obiteljski obroci povećavaju unos voća i povrća u djece
7 porcija voća i povrća dnevno za bolje zdravlje
Bolja dostupnost povećava unos voća i povrća
