Redoviti obroci koji sadržavaju integralne žitarice mogu kod sredovječnih osoba smanjiti rizik zatajenja srca, dok obroci koji se temelje na punomasnim mliječnim proizvodima i jajima imaju suprotan učinak.
Istraživači s University of Texas su 13 godina pratili prehrambene navike 14153 ispitanika u dobi između 45 i 64 godine, a rezultate je objavio Journal of the American Dietetic Association.
Pokazalo se kako redovita konzumacija proizvoda od integralnih žitarica može rizik zatajenja srca smanjiti za 7%, dok redoviti obroci utemeljeni na punomasnim mliječnim proizvodima i jajima dovode do povećanja izgleda za zatajenje srca za 8 do 23%.
Prilikom izračuna rizika istraživači su u obzir uzeli čimbenike poput ukupnog broja unesenih kalorija, karakteristika životnog stila, dijabetesa i povišenog krvnog tlaka.
Na ukupne rezultate nisu utjecali prikupljeni podaci o konzumaciji namirnica poput crvenog mesa, voća, povrća i ribe, napominju znanstvenici.
PLIVAzdravlje
Komentari
Povezani članci
Zdravo srce uz čokoladu
Proteini soje poboljšavaju lipidni profil
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Konzumacija jogurta može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
Prehrambene intervencije u liječenju ateroskleroze
