Analizom prehrambenih navika 16 000 ljudi iz 52 zemlje znanstvenici su identificirali 3 globalne vrste prehrane: „zapadnjačku“ bogatu mastima, mesom i soli, „razboritu“ bogatu voćem i povrćem te „istočnjačku“ prehranu bogatu proizvodima od soje.
Daljnom analizom autori studije su vrstu prehrane stavili u kontekst rizika od bolesti srca. Pokazalo se da zapadnjačka prehrana povisuje rizik od srčanog udara za 30 %, „razborita“ prehrana smanjuje taj rizik za trećinu dok „istočnjačka“ prehrana nema utjecaja na rizik od srčanog udara.
Za zdravlje srca nije bitno gdje živiš, već što jedeš, zaključuju autori studije.
Izvor: Circulation
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Zdravo srce uz čokoladu
Proteini soje poboljšavaju lipidni profil
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Konzumacija jogurta može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti
NAVIKA ZA DUGOVJEČNOST
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
Prehrambene intervencije u liječenju ateroskleroze
