Oko 60 dobrovoljaca s nepovoljnim profilom lipida u krvi su tijekom godine dana slijedili vrlo učinkovit prehrambeni portfelj. Konzumirali su namirnice bogate fitosterolima (1 g/1000 kcal), soju (23 g proteina soje/1000 kcal), topljiva prehrambena vlakna (10 g/1000 kcal) i bademe (23 g/1000 kcal).
Navedene namirnice su odabrane zbog njihovog povoljnog učinka na razinu lipida u krvi i nakon godinu dana dobar rezultat nije izostao, a ispitanicima se dodatno smanjio i krvni tlak tako da je njihov rizik od kardiovaskularnih bolesti na kraju studije bio znatno manji.
Izvor: European Journal of Clinical Nutrition
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Zdravo srce uz čokoladu
Proteini soje poboljšavaju lipidni profil
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Konzumacija jogurta može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti
NAVIKA ZA DUGOVJEČNOST
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
Prehrambene intervencije u liječenju ateroskleroze
