Suplementi magnezija smanjuju učestalost i jačinu migrene

U istraživanju je sudjelovalo 86 djece u dobi od 3 do 17 godina koji pate od migrene. Djeca su nasumce podijeljenja ili u skupinu koja je dobivala magnezij (9 mg po kilogramu tjelesne mase dnevno) ili u placebo skupinu. Kroz period od 16 tjedana djeca su vodila dnevnike u koje su zapisivali učestalost i jačinu migrena, kao i druge simptome.

Učestalost i jačina migrene se značajno smanjila u skupini koja je uzimala suplemente magnezija u odnosu na placebo skupinu. 20% djece koja su uzimala suplemente patila su od proljeva, uobičajne nuspojave velikih količina magnezija.

Već je u prijašnjim istraživanjima utvrđeno da osobe koje pate od migrena imaju niske koncentracije magnezija u serumu, crvenim krvnim stanicama i slini . Suplementi magnezija su povoljni i sigurni te ih je vrijedno iskušati prije nego se posegne za lijekovima.

Izvor: Headache