TRAŽILICA
  BRZI LINKOVI  
Home O nama Kontakt Forum
 
 
NEWSCENTER
 
Hrana
O hrani
Hrana i zdravlje
Znanost na tanjuru
Proizvodi
Dodaci prehrani
O suplementima
Suplementi i zdravlje
Proizvodi
Pića
Voda
Voćni sokovi
Čajevi
Proizvodi
Oglasi
 
 
Sport i rekreacija
 
Kutak za mame i bebe
 
Poremećaj prehrane
 
Oglasi
  Početna
26.11.2006
Koenzim Q10
Kako djeluje? Koenzim Q10 je snažan antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala(1) i pomaže u očuvanju vitamina E, glavnog antioksidansa staničnih membrana i kolesterola u krvi(2). Naziv ubikinon ukazuje na njegovu veliku rasprostranjenost u ljudskom tijelu. Kao koenzim, ovaj nutrijent pomaže mitohondrijima, staničnim skladištima energije, u kompleksnom procesu transformacije hrane u ATP, energiju koja pokreće tijelo.

Zbog uloge u proizvodnji energije, koenzim Q10, kao dodatak prehrani, se istražuje u svrhu poboljšanja tjelesne izdržljivosti.

Sinteza sperme zahtijeva znatnu energiju. Preliminarna istraživanja ukazuju da unos koenzima Q7, molekule slične koenzimu Q10, povećava količinu sperme kod neplodnih muškaraca(3).

Koenzim Q10 je pomogao osobama sa kongestivnim zatajenjem srca(4) - efekt je prikazan u analizama osam kontroliranih pokusa (5) i dokazan nekim paralelnim studijima. Koenzim Q10 može pokazati svoje povoljne učinke tek nakon nekoliko mjeseci. Osobe sa kongestivnim zatajenjem srca koje uzimaju koenzim Q10 ne smiju naglo prestati s uzimanjem koenzima jer bi to moglo izazvati pogoršanje simptoma bolesti(6).

Slična napredovanja utvrđena su i kod osoba sa kardiomiopatijom - skupina bolesti koja utječe na srčani mišić. Istraživanja, uključujući paralelne studije, na ovom području stalno daju pozitivne rezultate(7).

Zbog djelovanja na srčani mišić, istraživači su proučavali koenzim Q10 kod osoba sa srčanim aritmijama. Preliminarna istraživanja na ovom području ukazuju na poboljšanje stanja nakon otprilike mjesec dana uzimanja koenzima i to kod osoba sa prenagljenim ventrikularnim otkucajima (oblik aritmije), a koje boluju i od dijabetesa(8).

Oboljeli od angine pectoris koji uzimaju 150 mg koenzima Q10 dnevno, pokazuju veću sposobnost vježbanja bez problema. Ovo je potvrđeno pojedinačnim istraživanjima(9).

Čini se da koenzim Q10 povećava toleranciju srca prema nedostatku kisika.

Preliminarna istraživanja pokazuju da su problemi uzrokovani operacijom srca rjeđi kod osoba koje su dobivale koenzim Q10 u odnosu na kontrolnu grupu. Nedostatak mišićnih mitohondrija u korelaciji je s nedostatkom koenzima Q10 kod osoba sa mišićnom distrofijom. Preliminarni, paralelni tromjesečni pokusi, kod četvero od osam oboljelih od mišićne distrofije, pokazuju poboljšanja općeg stanja i poboljšanja funkcije srca kada im se davao koenzim Q10(10).

Pokazalo se da je funkcija mitohondrija također oslabljena kod Alzheimer-ove bolesti(11).

Preliminarne studije pokazuju da žene s vrlo visokim rizikom ponovnog pojavljivanja raka dojke pokazuju znakove zaštite kroz više od 5 godina kada im se daje vrlo visoka (390 mg dnevno) doza koenzima Q10(12).

Čini se da koenzim Q10 modulira krvni tlak smanjujući otpornost prema protoku krvi.
Nekoliko pokusa pokazuje da nadomjestak koenzima Q10, kroz otprilike nekoliko mjeseci, značajno reducira krvni tlak kod ljudi koji pate od hipertenzije(13).

Izvori u hrani: Koenzim Q10 je prvenstveno pronađen u mesu i ribi.

Deficit koenzima Q10: Niske razine koenzima Q10 u krvi zabilježene su kod osoba sa srčanim oboljenjima, kardiomiopatijom, upalom desni, zatim kod pretjerane gojaznosti, hipertenzije, mišične distrofije, dijabetesa, AIDS-a te kod osoba koje idu na dijalizu bubrega. Razina koenzima Q10 također je smanjena kod osoba starije dobi.

Koliko koenzima Q10 uzeti dnevno? Uobičajena dnevna doza koenzima Q10 za odrasle iznosi 30- 90 mg, iako pojedina zdravstvena stanja mogu zahtijevati i veće doze (uz suglasnost liječnika). Osobama sa srčanim bolestima preporuča se uzimanje 90- 150 mg. Većina liječnika preporuča konzumiranje koenzima Q10 uz obroke radi bolje apsorpcije.

Nuspojave i interakcije: Oboljeli od kongestivnog zatajenja srca ne bi trebali naglo prekidati uzimanje suplemenata koenzima Q10 bez da se prije ne konzultiraju sa liječnikom. Uzimanje koenzima Q10 i pojedinih lijekova treba raspraviti sa liječnikom.

Reference:
1. Weber C, Jakobsen TS, Mortensen SA, et al. Antioxidative effect of dietary coenzyme Q10 in human blood plasma.Internat J Vit Nutr Res1994;64:311–5.
2. Thomas SR, Neuzil J, Stocker R. Inhibition of LDL oxidation by ubiquinol-10. A protective mechanism for coenzyme Q in atherogenesis? Mol Aspects Med1997;18:S85–103.
3. Shigeta Y, Izumi K Abe H. Effect of coenzyme Q7 treatment on blood sugar and ketone bodies of diabetics. J Vitaminol1966;12:293–8.
4. Morisco C, Trimarco B, Condorelli M. Effect of coenzyme Q10 in patients with congestive heart failure: a long-term multicenter randomized study. Clin Invest1993;71:S134–6.
5. Watson PS, Scalia GM, Galbraith A, et al. Lack of effect of coenzyme Q on left ventricular function in patients with congestive heart failure. J Am Coll CArdiol1999;33:1549–52.
6. Mortensen SA, Vadhanavikit S, Baandrup U, Folkers K. Long-term coenzyme Q10 therapy: a major advance in the management of resistant myocardial failure.
Drug Exptl Clin Res1985;11:581–93.
7. Permanetter B, Rossy W, Klein G, Weingartner F, et al. Ubiquinone (coenzyme Q10) in the long-term treatment of idiopathic dilated cardiomyopathy. Eur Heart J1992;13:1528–33.
8. Gaby AR. The role of coenzyme Q10 in clinical medicine: part II. Cardiovascular disease, hypertension, diabetes mellitus and infertility. Alt Med Rev1996;1:168–75 [review].
9. Kamikawa T, Kobayashi A, Yamashita T, et al. Effects of coenzyme Q10 on exercise tolerance in chronic stable angina pectoris. Am J Cardiol1985;56:247.
10. Folkers K, Wolaniuk J, Simonsen R, et al. Biochemical rationale and the cardiac response of patients with muscle disease to therapy with coenzyme Q10. Proc Natl Acad Sci1985;82:4513–6.
11. Imagawa M, Naruse S, Tsuji S, et al. Coenzyme Q10, iron, and vitamin B6 in genetically-confirmed Alzheimer’s disease. Lancet 1992;340:671 [letter].
12. Lockwood K, Moesgaard S, Yamamoto T, Folkers K. Progress on therapy of breast cancer with vitamin Q10 and the regression of metastases. Biochem Biophys Res Comm1995;212:172–7.
13. Digiesi V, Cantini F, Bisi G, et al. Mechanism of action of coenzyme Q10 in essential hypertension. Curr Ther Res1992;51:668–72.

Najčitaniji članci
20.10.2014.
Ketogena dijeta za epilepsiju
15.10.2014.
Kako poboljšati zdravlje kostiju?
16.10.2014.
Nudi li ekološko voće i povrće dodatne zdravstvene koristi?
14.10.2014.
Nedostatak vitamina D i operacija odstranjenja štitnjače
15.10.2014.
Oleinska masna kiselina može pomoći kod zatajenja srca
Vezani članci
30.08.2013.
Flavonoidi iz artičoke uništavanju tumorske stanice gušterače
19.03.2013.
Otkriven mehanizam za sprječavanje starenja organizma
30.08.2012.
Antioksidansima protiv zagađenja zraka
23.01.2012.
Uz grožđe do dobrog vida
19.12.2011.
Primjena antioksidansa kod dijabetičara
(0) Komentiraj Ispiši Pošalji
Korisnici
Korisničko ime
Lozinka
Zaboravili ste lozinku >>
Registriraj se >>
 
INFO BOX
Impressum
Linkovi
Priznanja
Marketing
 
Forum
 
Recepti
 
Savjeti
 
Pitanja i odgovori
 
On-line ordinacija
 
Knjige
 
PARTNERI
PLIVAmed.net
Zdrava krava
MojDoktor.hr
Net.hr
Vaše zdravlje
Profil
Moderna vremena Info
Daosin.com
G.A.Z. d.o.o.
Poliderma
Zdravo mršavljenje
Sretno dijete
Nestlé Adriatic
www.dietpharm.hr
 
         
 
 
     
  Copyright © Vitaminoteka d.o.o. | Sva prava pridržana.