Na koji način možemo istovremeno zaštititi imunitet, smanjiti umor i iscrpljenost, pomoći normalnoj metaboličkoj i hormonskoj aktivnosti te zadržati vedro raspoloženje? Vitamin B6 ima ključ.
Ovaj vitamin ima važnu ulogu u održavanju brojnih funkcija našeg organizma: sudjeluje u razgradnji bjelančevina, stvaranju crvenih krvnih stanica, u regulaciji hormonske aktivnosti, metabolizmu stvaranja energije, doprinosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava te utječe na normalnu psihološku funkciju.
S obzirom da je vitamin B6 topljiv u vodi i da ga naše tijelo ne može uskladištiti i koristiti prema potrebi, moramo ga sami svakodnevno unositi. Preporučenu dnevnu količinu od 1,4 miligrama možete pronaći u dvije manje kriške paprike ili u komadu skuše debljine prsta. Vitamin B6 možete unijeti i putem dodataka prehrani. Za vas imamo Natural Wealth® Vitamin B6.
PR članak
Komentari
Povezani članci
Vitamin B6 i depresija
Razina folata tijekom trudnoće i kognitivni razvoj djece
Dodaci prehrani za trudnice
Vitamini B skupine i negativan učinak pesticida na plodnost
Oblik vitamina B3 može prevenirati karcinom jetre
Vitamini za kosu
Preporuke uzimanja folne kiseline u trudnoći se zanemaruju
Vitamin B12 i osteoporoza u muškaraca
Antacidi povezani s manjkom vitamina B12
Povećane razine vitamina B12 i karcinom
Vitamini B skupine smanjuju rizik od srčanog udara?
Vegetarijanci i povećani rizik od deficita vitamina B12
Derma forte
Moždani udar i vitamini B skupine
