TRAŽILICA
  BRZI LINKOVI  
Home O nama Kontakt Forum
 
 
NEWSCENTER
 
Hrana
O hrani
Hrana i zdravlje
Znanost na tanjuru
Proizvodi
Dodaci prehrani
O suplementima
Suplementi i zdravlje
Proizvodi
Pića
Voda
Voćni sokovi
Čajevi
Proizvodi
Oglasi
 
 
Sport i rekreacija
 
Poremećaj prehrane
 
Oglasi
  Početna
26.07.2016
Je li dobro mijenjati obroke sokovima dok si na dijeti?
Zamjena obroka čašom voćnog soka nije dobra ideja kao što to na prvi pogled djeluje. Voćni sok je koncentrirana fruktoza (70%) i glukoza (30%). Da bi se izborilo s golemom količinom šećera, tijelo proizvodi više inzulina, što predstavlja veliko opterećenje za organizam.

Hipokrat je rekao: ”Neka ti tvoja hrana bude lijek, a tvoj lijek neka ti bude hrana”. Dakle, raznovrsna prehrana je imperativ i to raspoređena u tri glavna obroka i dvije užine.

Gladovanje nije rješenje

Kod restriktivnih dijeta organizam ne može dobiti sve potrebne vitamine i minerale – nijedan napitak ne može biti nadoknada za hranjive sastojke neophodne za pravilan rad organizma. Pravilan pristup prehrani podrazumijeva da jedemo razumno, umjereno i kvalitetno i to hranu koja nije toksična, da izbjegavamo prerađevine, a obroci se ne smiju preskakati.

Ako si do jučer živjela na gaziranim sokovima i pizzama, nemoj problem rješavati čajevima, sirupima, tabletama ili gladovanjem. Rješavaj ga zdravom hranom, odnosno novim zdravim životnim navikama.

Zdrava krava

Najčitaniji članci
19.05.2017.
Slana hrana smanjuje osjet žeđi i povećava osjet gladi
22.05.2017.
Stresori i crijevna mikrobiota vojnika
24.05.2017.
Zdravije povrće i smanjena uporaba pesticida
23.05.2017.
Ginko biloba protiv moždanih oštećenja
25.05.2017.
Crijevna mikrobiota u prvim danima života
(0) Komentiraj Ispiši Pošalji
Korisnici
Korisničko ime
Lozinka
Zaboravili ste lozinku >>
Registriraj se >>
 
INFO BOX
Impressum
Linkovi
Priznanja
Marketing
 
Forum
 
Recepti
 
Savjeti
 
Pitanja i odgovori
 
On-line ordinacija
 
Knjige
 
PARTNERI
PLIVAmed.net
Zdrava krava
MojDoktor.hr
Net.hr
Vaše zdravlje
Profil
Moderna vremena Info
Daosin.com
G.A.Z. d.o.o.
Poliderma
Zdravo mršavljenje
Sretno dijete
Nestlé Adriatic
www.dietpharm.hr
 
         
 
 
     
  Copyright © Vitaminoteka d.o.o. | Sva prava pridržana.