Prema novom istraživanju objavljenom u časopisu British Journal of Pharmacology, prehrana s visokim udjelom masti te posljedična povećana tjelesne mase i visoka razina šećera u krvi, mogu uzrokovati simptome anksioznosti i depresije.
Istraživanje je bilo provedeno na miševima, a primijećene promjene nisu bile izražene samo na psihološkom, već i fiziološkom planu, gdje su se očitovale smanjenom razinom serotonina (tzv. hormona sreće) u određenom dijelu mozga.
Nadalje, istraživanje je pokazalo i da visokomasna ishrana može umanjiti učinak antidepresiva kod miševa. No srećom, ponovnim prelaskom na uravnoteženu ishranu, kod životinja je ponovno uspostavljen normalni metabolizam te su se umanjili simptomi anskioznosti.
Rezultati, dakle, naglašavaju važnost uravnotežene prehrane i normalizacije metabolizma i kod očuvanja mentalnog zdravlja, a ovo je posebno važno za pacijente s dijabetesom tipa 2 budući da se s ovom bolesti često veže depresija.
Komentari
Povezani članci
Manji unos masti smanjuje rizik za dijabetes
Visokomasna prehrana i prejedanje
Visokomasna prehrana mogla bi pomoći kod mitohondrijskih bolesti
Treba li strogo ograničavati udio masti u prehrani?
Šećer, masti, crijevna mikroflora i mentalna fleksibilnost
Uvjerljivi razlozi zašto uvrstiti avokado u prehranu
Smjernice za unos masnoća u prehrani
Planiranom prehranom do kontrole tjelesne mase
Prava istina o margarinu
Zašto su neke masne kiseline štetne, a druge protektivne
Redukcijska dijeta bogata masnoćama ne šteti arterijama?
Kolačići za zdravo srce
Drogiranje hranom
Prehrambene masnoće utječu na kvalitetu sperme
