Prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, dulje suzdržavanje od unosa hrane tijekom noći moglo bi predstavljati novu strategiju za smanjenje rizika od razvoja karcinoma dojke.
U istraživanju je sudjelovalo 1 066 žena koje su, u prosjeku, konzumirale pet obroka dnevno te su se tijekom noći suzdržavale od unosa hrane tijekom 12 sati.
Među ispitanicama koje su tijekom noći „gladovale“ kroz duži period, primijećeno je da su općenito tijekom dana unosile manje kalorija te da su rijetko jele iza 22 sata, a analiza je pokazala i da su imale bolje reguliranu razinu šećera u krvi. Svako trosatno povećanje razdoblja gladovanja tijekom noći, pokazalo se povezanim s 4 % nižim razinama šećera u krvi.
Budući da novija saznanja sugeriraju da loša regulacija razine šećera u krvi te učestalost i raspored konzumacije hrane tijekom dana također mogu imati ulogu u povećanju rizika od karcinoma dojke, autori predlažu da bi se učinak suzdržavanja od hrane tijekom noći trebao bolje ispitati u kliničkim studijama.
Komentari
Povezani članci
Utvrđena veza između nutrijenata, gena i širenja karcinoma
Helicobacter pylori i prehrana bogata solju povećava rizik od karcinoma
„Čudotvorne namirnice“-mogu li smanjiti rizik od karcinoma?
Smanjeni unos mliječnih proizvoda i karcinom dojke
Omega-3-masne kiseline i karcinom dojki
Konzumacija pržene hrane povećava rizik od karcinoma prostate
Visoki unos vlakana i karcinom prostate
B vitamini poboljšavaju zdravlje probavnog sustava
Voće i povrće smanjuju rizik za karcinom dojke
Dnevnom dozom resveratrola protiv karcinoma
Kurkumim spriječava metastaze karcinoma prostate
Nove spoznaje o procesu nastanka vitamina B12
Zeleno povrće smanjuje rizik od oralnog karcinoma
Pretilost i rizik od karcinoma dojke
